manfaat menangis
Siapa katakan menangis tak ada manfaatnya? Kelamaan menangis memanglah bisa buat mata merah dan bengkak. Tetapi janganlah salah, menangis dan keluarkan air mata kenyataannya mungkin saja obat ajaib yang berguna untuk kesehatan badan dan fikiran. Apa sajakah?
Di ambil dari Beliefnet, ini dia 7 keajaiban yang dapat Anda dapatkan setelah menangis serta berair mata.
manfaat menangis
1. Menolong penglihatan
Air mata kenyataannya menolong pandangan seorang, jadi bukan hanya mata tersebut. Cairan yang keluar dari mata dapat menghindar dehidrasi pada membran mata yang bisa bikin pandangan jadi kabur.
2. Membunuh bakteri
Tak perlu obat tetes mata, cukup air mata yang bertindak sebagai antibakteri alami. Didalam air mata ada cairan yang dimaksud dengan lisozom yang dapat membunuh sekitar 90-95 % bakteri-bakteriyang ketinggalan dari keyboard computer, pegangan tangga, bersin dan sebagian tempat yang memiliki kandungan bakteri, cuma dalam 5 menit.
3. Meningkatkan mood
Seseorang yang menangis dapat turunkan level depresi lantaran dengan menangis, mood seorang bakal terangkat kembali. Air mata yang dihasilkan dari tipe menangis lantaran emosi memiliki kandungan 24 % protein albumin yang bermanfaat dalam meregulasi sistem metabolisme badan di banding air mata yang dihasilkan dari iritasi mata.
4. Mengeluarkan racun
Seorang ahli biokimia, William Frey telah lakukan sebagian studi tentang air mata serta temukan kalau air mata yang keluar dari hasil menangis lantaran emosional nyatanya memiliki kandungan toksin. Tetapi janganlah salah, keluarnya air mata yang beracun ini menyaratkan kalau ia membawa toksin dari pada badan dan mengeluarkannya melalui mata.
5. Mengurangi stres
Bagaimana menangis bisa kurangi stres? Air mata nyatanya juga keluarkan hormon stres yang ada pada badan yaitu endorphin leucine-enkaphalin serta prolactin.
Terkecuali turunkan level stres, air mata juga menolong melawan penyakit-penyakit yang dikarenakan oleh stres seperti desakan darah tinggi.
6. Membangun komunitas
Terkecuali baik untuk kesehatan fisik, menangis dapat juga menyokong seorang bangun satu komune. Biasanya seorang menangis setelah bercerita masalahnya di depan sebagian rekannya atau seorang yang bisa memberi support, dan hal sejenis ini bisa tingkatkan kekuatan berkomunikasi dan juga bersosialisasi.
7. Melegakan perasaan
Kebanyakan orang rasa-rasanya terasa sekian. Walaupun Anda diterpa bermacam jenis permasalahan dan cobaan, namun setelah menangis umumnya bakal terlihat perasaan lega.
Sesudah menangis, sistem limbik, otak dan jantung bakal jadi lancar, dan hal sejenis itu bikin seseorang terasa lebih baik serta lega. Keluarkanlah persoalan di fikiranmu melalui menangis, janganlah dipendam lantaran Anda bisa menangis meledak-ledak.
Jadi, tak apa-apa kalau Anda menangis sesekali, OK
Posting Komentar